ピラティス教室2回目

武蔵新城ピラティス2回目！今日は友達が体験しに来てくれました！

遠方から本当に嬉しいです！

みんな肩こりと腰痛に悩まされているので肩こりと腰痛にメインをおいて骨盤底筋を少々行いました。

そして最近の携帯カメラすごい！

化粧したみたいに美しく撮れます🤣

自撮り慣れしてないのでぎこちないですが、頑張りました！

その後はプライベートレッスンでした。

最近プライベートの予約が人気です！色々な道具を使っておこないます！グッズマニアか分かりませんが結構色々持っています😆

みんな肩こりに悩まされているようで肩甲骨と肩の解剖学を可視化し生徒さんに見てもらってから今後レッスンしようと思います！

天気もよいので公園ピラティスもしたいなーと思うこの頃です！

そして今晩はSeb's kitchen eventなのでフランスパン買い出しにいってきます！！武蔵新城のおすすめパン屋あれば教えてください！

ピラティスの良さがもっと広がりますように！