開催初日！

初日はなんとお二人の方が参加してくださいました！人数少なかったのでプロップも使いました！

ピラティスの良さを伝えたくて色々説明したので情報過多だったかもです。。。

けれどなんでテーブルトップはこの足の角度なのか、背骨カーブなど色々な理由があり、それを知ってもらいたいので！！でないと頭に入らないかとー。(私はそうなので)

来週も色々な人が来てくれますように！

スタジオママは私物がおけますのでマット初回に持ってきて置いとくことも可能です！

来週は骨盤底筋ピラティスです！骨盤底筋鍛えるにはお腹もお尻も鍛える必要があり、体が変わります！

お待ちしています！

そして来月は朝9時半から10時または10時半開催にしてみようかなとも思ってます。

その方が人集まるかなぁ🤔

あ、荷物はロッカーが分からなくて写真の中に入ってますがきちんとロッカーがあってスタジオは広々と使えますのでご安心を！